"Diante da vastidão do tempo e da imensidão do universo, é um imenso prazer para mim dividir um planeta e uma época com você." (Carl Sagan)
"O ser integral conhece sem ir,
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"Fala-se tanto da necessidade de deixar um planeta melhor para os nossos filhos, e esquece-se da urgência de deixarmos filhos melhores para o nosso planeta." autor desconhecido
"...Só aqueles que compreenderam que devem procurar o infinito, o ilimitado, o que está além do tempo e do espaço, se sentem vivos, porque a vida verdadeira é a imensidão, a eternidade. Nunca vos refugieis naquilo que é acessível, limitado: abarcai o infinito e a vossa alegria também será infinita. Será a felicidade, a luz, a força, o dilatar de todo o vosso ser." Omraam Mikhaël Aïvanhov
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Exercícios para o pescoço
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EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO ... SENSACIONAL!!!
Leiam várias vezes o texto ASTRID ANNABELLE / MA JIVAN PRABHUTA
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32 comentários:
Que legal, Astrid.
Exercício forçado e bom. Pena que são quadrinhas. Acho que vou montar uns assim com poesias.
Imagine um verso em cada posição.
É uma ordem para mexer-se mesmo.
Excelente dica. Gostei.
Bjs no coração!
Nilce
bom dia astrid!!!!ja fiz os exercicios...eh eh eh .e diverti me o que e sempre importante.beijinhos.
hahaha
Boa maneira de começar o dia.
Exercitando....
Gratidão
Esses exercícios são ótimos e preciso deles.Bem legal!beijos,chica
Astrid, este vou enviar para as minhas colegas de trabalho rssss assim talvez comecem a exercitar o pescoço em vez da má língua rssssssss (eu sei, agora fui mázinha!)
Fora de brincadeira, muito útil. Passamos horas em frente do pc, acumulando stress na zona da cervical e pescoço!
Namasté
Nilce, bom dia querida!
Taí! Teve uma boa idéia!
Versos..por que não?
O importante é se mexer.
Beijo grande querida para um lindo dia!
Astrid Annabelle
Maria querida!
É isso aí...mexa-se!!!hehehe
Beijo gostoso para um bom dia!
Astrid Annabelle
Zizi!
Fiquei feliz em receber você em minha casa!
Legal este exercíco, não é?
Eu já fiz várias vezes hoje!!! Como uso o computador para o trabalho imagina quantas horas fico aqui parada?!rss
Beijo grande e muito agradecido por sua presença.
Astrid Annabelle
Chica bom dia!
E como precisamos!
Um beijo grande para um lindo dia querida.
Astrid Annabelle
Siala!
Só você mesmo!!!hahaha
Mas o exercício é bom...estou fazendo!
Beijo grande para um excelente dia!
Astrid Annabelle
Bom dia querida amiga!
Que ótima idéia esse post,
ando precisando me exercitar, adorei!
Muito legal, agora é praticar..
Parabéns Astrid, lindo dia para você!
Beijo na alma.
Gratidão.
Marion
Olá Marion!
Então vamos se mexer!!!rss
Bacana não é?!
Quando eu recebi esta imagem eu achei o máximo..saí praticando!
Beijo grande querida e muito agradecido.
Tenha um lindo dia igualmente.
Astrid Annabelle
Astrid
Tem muita graça. E fiz os exercícios.
Até logo.
Beijos
António
Olá António querido!
:)))
Beijo grande para um lindo dia.
Astrid Annabelle
Amiga querida...
Fiquei aqui rindo e exercitando meu pescoço...(risos)...ainda bem que ninguém estava por perto...
A sério, adorei...acho que vou divulgar para algumas pessoas que precisam...e guardar para refazer!
TERNURASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
(que tal se desse para escrever os comentários dessa forma...?)
Olá Loli!
É engraçado mesmo...mas necessário!rsss
Quantas vezes ficamos com dor sem saber como resolver.
Se tivesse jeito iria ser muito bom...comentários em tirinhas verticais!!!Só você mesmo!rss
Beijo grande querida para um lindo dia!
Astrid Annabelle
Muito bom. Estoucom vontade de enviar para muitos amigos.
Vamos nos mexer...
bjs
Bom dia Astrid, tudo bem?
Eu adorei o exercicio, simples, fácil de fazer e útil.
Ná duvida, fiz tres vezes seguidas e pretendo incorporá-lo ao meu dia a dia.
Posso copiar e passar para alguns amigos do meu tipo (tipo que trabalha 10 horas por dia em frente ao computador)???
Bjos
Olá Norma!
Faça isso...repasse pois ajuda mesmo.
Um beijo grande querida!
Astrid Annabelle
Lu, bom dia!
Está tudo bem sim e você? melhorou?
Pode repassar...aliás deve.
É bom demais e fazendo com regularidade nos livramos das dores que fatalmente sentimos nessa região.
Um beijo gostoso querida.
Astrid Annabelle
Show de Bola!!!
Estava precisando exercitar o pescoço mesmo....hehehehe
Bjos,
Eli.
OI ASTRID SÓ ASSIM MESMO PARA EU ALONGAR ESSE MEU PESCOÇO DOLORIDO!RSRS
OBRIGADO!
BEIJO
Que bom Eliane!
Esticando e mexendo o pescoço!!!Sim!!!rsss
Um beijo querida, agradecido por sua visita.
Astrid Annabelle
Eliana, olá!
Haja dor depois de muitas horas de net, não é?
Beijo grande querida.
Astrid Annabelle
Boa Tarde Astrid,
Adorei...muito legal ...gostei...
na medida + respiração ar no pulmão.... vamos lá... rrs
beijo
Hanah!
:)))))))
Respirando...vamos...mexam-se....rsss
Beijos querida.
Astrid Annabelle
Querida Astrid,
Obrigada pelo comentário que deixou no blog e pelo incentivo.
Esse alongamento de pescoço é ótimo. Também fiz... li tudinho. E esticamos tudo o que foi possível, rss...
Tenha uma linda semana. Beijinhos
Que alegria receber você por aqui Lu querida!
Esticou direitinho??rsss
Eu não havia percebido o seu post antes...tirei ontem e hoje para colocar as visitas em ordem...rss
Ficou show o vídeo!
Um beijo grande e agradecido.
Astrid Annabelle
Genial amiga! foi um bom exercício pro meu pescocinho! obrigada, bjs
Olá Glorinha!
:)))
Funciona não é???
Beijos querida e até já.
Astrid Annabelle
Dica excelente. Precisamos mesmo fazer exercícios, pois passamos muito tempo no computador.
Bjs.
Olá Maria Lúcia!
Precisamos mesmo!!!rsss
Um beijo agradecido por sua visita.
Astrid Annabelle
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