IMAGEM DAQUI ...CONFIRAM O TEXTO CLICANDO NO LINK
"Saúde nós temos de acordo com a nossa alimentação...sem tirar nem por.
Pois é.
E esse será o tema que irá me ocupar todos os dias daqui para a frente.
Alimentação em todos os níveis.
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O que alimenta sua alma?
O que alimenta sua personalidade?
O que alimenta seu corpo?
O que faz sua luz brilhar?
O que faz você sentir prazer?
O que te deixa alegre?"
E assim tenho feito!
Tenho pesquisado, lido livros, muitos artigos e visto muitos filmes e vídeos.
Depois de um tempo nesta roda viva eu me perguntei:
como irei me alimentar
se TUDO não presta,
se TUDO está contaminado,
se TUDO engorda,
se TUDO deixa-nos doentes?
Existe um total desacordo entre os profissionais da saúde e da nutrição.
Percebam, eu sou uma pessoa leiga no assunto querendo informações para me orientar. Apenas isso. Então:
É aí que está...quem pode nos orientar de fato é a nossa intuição,
nossa percepção, nossa experiência, nossa sabedoria.
Saber por si. Saber porque faz bem.
Depois de ter experimentado muitas receitas
o que me fez bem de fato em primeiro lugar foi me reeducar em termos de alimentação, criando novos hábitos, conhecendo novos sabores.
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O suco verde, ou, suco de luz do Sol, foi a primeiríssima receita que incorporei aos meus hábitos diários e hoje já sinto falta dele se não o faço.
Veja como se faz clicando na imagem abaixo.
E MAIS....ESSA IMAGEM EU ACHEI NO GOOGLE,
MAS PERTENCE AO SITE DOCE LIMÃO
CONFIRA O TEXTO SOBRE ESTE SUCO CLICANDO NO LINK
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A mudança seguinte foi de consumir cada vez mais alimentos crus.
Verduras e legumes
ESTA FOTO É DE MINHA AUTORIA... meu almoço num dia quente
Consumir muitas frutas igualmente também faz parte do meu dia a dia
IMAGEM DAQUI
UMA PÁGINA NO FACEBOOK COM MUITAS DICAS INTERESSANTES
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Aprendi a plantar e germinar sementes
AQUI MINHAS LENTILHAS
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Mas ainda cozinho alguns alimentos...
nem tudo tudo eu consigo comer cru.
A IMAGEM É MINHA, DE UMA BELA SOPA DE LEGUMES,
PARA ESPANTAR O FRIO DA NOITE
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Bom e qual foi o efeito sentido?
Estou mais disposta, mais alegre e mais feliz.
Sem dúvida que é um comprometimento com a minha qualidade de vida,
feito com paixão, com paciência e com maestria.
Acredito que seja um ato de amor.
...logo logo trago mais notícias...
Sejamos felizes...
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*ASTRID ANNABELLE / MA JIVAN PRABHUTA*
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